Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Tigela de Quinoa com Frutas e Iogurte
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
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Descrição
Desfrute de uma refeição nutritiva e refrescante com nossa Tigela de Quinoa com Frutas e Iogurte. Combine quinoa cozida com iogurte cremoso, frutas frescas como banana, manga e morango, adoçada com mel e finalizada com sementes de chia para um toque crocante. Uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanche.Ingredientes
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Instruções
1.Cozinhe a quinoa na água até que a água evapore e a quinoa fique macia.
2.Deixe esfriar.
3.Em uma tigela, coloque a quinoa, adicione o iogurte, frutas cortadas, mel e chia.
4.Misture bem e sirva.
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