Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Tigela de Quinoa com Legumes e Frango
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Desfrute de uma refeição nutritiva e saborosa com nossa Tigela de Quinoa com Legumes e Frango. Combinando a proteína do frango desfiado com a textura única da quinoa e a crocância dos vegetais frescos, esta tigela é uma explosão de sabores e nutrientes. O molho tahine adiciona um toque cremoso, enquanto as sementes de gergelim oferecem um sabor torrado irresistível. Perfeita para um almoço leve ou jantar saudável!Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Cozinhe a quinoa em água por 15 minutos.
2.Em uma frigideira, refogue o brócolis e a cenoura até ficarem macios.
3.Misture a quinoa cozida, o frango desfiado e os legumes.
4.Regue com o molho tahine e decore com sementes de gergelim.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Tigela de quinoa com frango grelhado e legumes coloridos15 minutos
Bowl de Quinoa com Peito de Frango e Legumes15 minutos
Tigela de Quinoa com Legumes e Frango10 minutos
Tigela de Quinoa com Legumes Assados e Frango Desfiado15 minutos
Bowl de Quinoa com Frango e Legumes10 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000