Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Tigela de Quinoa com Vegetais Coloridos
15 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Desfrute de uma refeição nutritiva e colorida com nossa Tigela de Quinoa com Vegetais Coloridos. Combinando a proteína da quinoa com a frescura do tomate, pepino, cenoura e abacate, esta tigela é uma explosão de sabores e texturas. Finalizada com sementes de girassol crocantes e um molho leve de azeite e limão, é uma opção saudável e deliciosa para qualquer hora do dia.Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Cozinhe a quinoa em água fervente por cerca de 15 minutos ou até que a água tenha sido absorvida.
2.Reserve.
3.Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida com os vegetais picados (tomate, pepino, cenoura, abacate).
4.Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, sal e pimenta.
5.Regue a mistura de quinoa com o molho e adicione as sementes de girassol.
6.Misture tudo cuidadosamente e sirva.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Tigela de Quinoa com Vegetais Coloridos15 minutos
Tigela de Quinoa com Legumes Grelhados, Grão-de-Bico e Molho Tahine20 minutos
Prato Colorido de Quinoa com Legumes15 minutos
Salada de Quinoa com Legumes Coloridos20 minutos
Tigela de Quinoa com Legumes Coloridos10 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000