Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Tilápia Entonada
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
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Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Prepare uma tilápia entonada, uma receita leve e saborosa que combina filés de tilápia com temperos frescos e refogados. Uma opção saudável e deliciosa para seu cardápio!Ingredientes
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Instruções
1.Tempere os filés de tilápia com suco de limão, sal, pimenta e páprica.
2.Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
3.Adicione os tomates picados e cozinhe por 3 minutos.
4.Coloque os filés de tilápia e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado ou até que estejam cozidos.
5.Finalize com salsinha picada.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
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