1.Amasse o abacate e espalhe sobre a fatia de pão integral.
2.2.
3.Em uma panela com água, cozinhe o ovo pochê por cerca de 3 minutos.
4.3.
5.Coloque o ovo pochê sobre o abacate no pão, adicione sal e pimenta a gosto.
6.4.
7.Sirva ao lado uma porção de morangos e blueberries em uma tigela pequena.