Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Torta de Legumes Fitness
15 minutosPreparo
4 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Delicie-se com esta Torta de Legumes Fitness, uma opção saudável e saborosa. Combinando uma massa integral crocante com um recheio colorido de abobrinha, cenoura e brócolis, esta torta é perfeita para quem busca uma refeição nutritiva sem abrir mão do sabor. Fácil de preparar e repleta de vitaminas, é ideal para um almoço leve ou jantar equilibrado.Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Preaqueça o forno a 180°C.
2.Em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourarem.
3.Adicione a abobrinha, cenoura e brócolis, cozinhando por alguns minutos.
4.Em uma tigela, bata os ovos com o leite, sal e pimenta.
5.Misture os legumes refogados à mistura de ovos.
6.Forre uma forma com a massa integral, despeje o recheio e, se desejar, polvilhe queijo ralado por cima.
7.Asse por 30-40 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Torta de Legumes Fitness15 minutos
Torta de Legumes Saudável20 minutos
Torta Light Assada com Recheio de Legumes20 minutos
Torta de Legumes Saudável15 minutos
Torta Salgada Fit de Legumes20 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000