Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
Falar com o Tedi
Torta Fitness de Frigideira
10 minutosPreparo
2 porçõesRendimento
----%
----%
----%
----%
----%
Quer saber as calorias dessa receita? O Tedi te conta!Ver Tabela Nutricional Completa
Descrição
Delicie-se com uma torta fitness de frigideira, feita com ovos, espinafre e queijo minas. Uma opção prática e saudável para um lanche ou refeição rápida!Ingredientes
Adicionar itens a lista de compras
Instruções
1.Em uma tigela, bata os ovos e adicione o leite.
2.Misture bem.
3.Acrescente a farinha de aveia, o espinafre, o tomate, a cebola, o queijo, o sal e a pimenta.
4.Misture até ficar homogêneo.
5.Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a mistura.
6.Cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado ou até dourar.
7.Decore com ervas frescas antes de servir.
Ficou com alguma dúvida?Tire suas dúvidas com o Tedi!
Mais opções deliciosas!
Torta Fitness de Frigideira10 minutos
Torta Fit de Ovo15 minutos
Torta Fit de Ovo sem Espinafre15 minutos
Torta de Frango Fit20 minutos
Torta Salgada Fit de Legumes20 minutos
Tirar Dúvida
Pedir Receita
Descubra Mais
Ajuda & Termos
Diferente Brasil LTDA - CNPJ: 45.089.936/0001-79 Av Dr. Gastão Vidigal, 501 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05314-000