Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores
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Torta Low Carb de Brócolis e Queijo
20 minutosPreparo
6 porçõesRendimento
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Descrição
Delicie-se com esta saudável e saborosa Torta Low Carb de Brócolis e Queijo. Uma combinação perfeita de brócolis cozidos, queijo cottage e parmesão, enriquecida com ovos e temperos aromáticos. Fácil de preparar e decorada com legumes coloridos, esta torta é uma opção nutritiva e visualmente atraente para quem busca uma refeição leve e sem carboidratos.Ingredientes
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Instruções
1.Preaqueça o forno a 180°C.
2.Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar.
3.Adicione os brócolis e refogue por mais alguns minutos.
4.Em uma tigela, bata os ovos e misture com o queijo cottage, queijo parmesão, sal e pimenta.
5.Junte os brócolis refogados e misture bem.
6.Despeje a mistura em uma assadeira untada e asse por cerca de 25-30 minutos, ou até que a torta esteja firme e dourada.
7.Decore com fatias de abacate e legumes coloridos antes de servir.
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