1.Cozinhe o trigo em água até que fique macio e reserve.
2.Em uma panela, aqueça o azeite de dendê, adicione a cebola, o alho e o pimentão, refogando até que fiquem macios.
3.Adicione o leite de coco e o trigo cozido, misture bem e tempere com sal, pimenta-do-reino e coentro.
4.Cozinhe em fogo baixo por alguns minutos até que fique cremoso.
5.Sirva quente com arroz branco e fatias de limão ao lado.