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Wrap de Peito de Frango
15 minutos
Preparo
2 porções
Rendimento
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Calorias
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Carboidratos
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Proteínas
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Gorduras
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Sódio
Quer saber as
calorias dessa receita
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Descrição
Wrap saudável e saboroso de frango grelhado com vegetais frescos e molho de iogurte. Uma refeição leve e nutritiva, perfeita para o almoço ou jantar!
Ingredientes
tortilhas integrais
2 unidades
peito de frango
200g
espinafre
1 xícara
cenoura ralada
1/2 unidade
iogurte natural
3 colheres de sopa
mostarda
1 colher de sopa
sal
a gosto
pimenta-do-reino
a gosto
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Instruções
1.
Grelhe o peito de frango e corte em tiras.
2.
Misture o iogurte com a mostarda, sal e pimenta.
3.
Em uma tortilha, coloque uma porção de espinafre, cenoura, tiras de frango e regue com o molho.
4.
Enrole como um wrap e sirva.
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