Smoothie verde em um copo, feito de banana, couve e leite vegetal, com uma fatia de limão na borda.

Smoothie Verde

Mousse de gelatina decorada com frutas frescas, servida em um copo transparente, com uma colher ao lado.

Mousse de Gelatina Decorada com Frutas Frescas

Wrap integral com frango grelhado, alface e cenoura, cortado ao meio e servido em um prato.

Wrap Integral com Frango Grelhado

Uma torta assada de pão de forma, com camadas de presunto e queijo, coberta com uma mistura cremosa e decorada com ervas frescas. A torta tem uma crosta dourada e apetitosa, com fatias de ovos cozidos por cima.

Torta Assada de Pão de Forma com Presunto e Queijo

Mousse de abacate com cacau, cremosa e decorada com raspas de chocolate em um recipiente de vidro.

Mousse de Abacate com Cacau

Mousse cremoso de abacate com cacau, servido em taças, decorado com raspas de chocolate e folhas de hortelã.

Mousse Cremoso de Abacate com Cacau

Pãozinho de Abóbora Fit, um pão de cor laranja vibrante, com uma textura leve, cortado em fatias e servido em uma tábua de madeira

Pãozinho de Abóbora Fit

Pão de Aveia com Sementes, com uma crosta dourada e textura macia, decorado com sementes de girassol e linhaça por cima

Pão de Aveia com Sementes

Prato de arroz frito com ovos, cenouras, ervilhas e pedacinhos de frango, tudo bem misturado e com um toque de molho de soja.

Arroz Frito com Frango e Legumes

Uma refrescante água detox com limão e gengibre, servida em um copo com rodelas de limão e folhas de hortelã.

Água Detox com Limão e Gengibre

Um empadão dourado e fumegante, colocado em uma forma. O empadão é coberto com uma camada de massa crocante e tem um recheio visível de carne e legumes. Ao fundo, uma mesa rústica e utensílios de cozinha.

Empadão de Carne e Legumes

Pão Integral com Sementes, um pão escuro e rústico, com uma crosta crocante e visíveis sementes

Pão Integral com Sementes

Delicie-se com o autêntico sabor brasileiro do Pão de Queijo! Esta receita combina o polvilho doce com queijo minas ralado, resultando em pequenas esferas douradas e crocantes por fora, mas macias e cheias de queijo por dentro. Perfeito para um café da manhã especial ou um lanche reconfortante a qualquer hora do dia.

Pão de Queijo

Delicie-se com uma omelete leve e nutritiva, feita apenas com claras de ovos, recheada com espinafre fresco e tomates suculentos. Esta receita saudável e saborosa é perfeita para um café da manhã energizante ou um almoço leve, oferecendo uma combinação perfeita de proteínas e vegetais.

Omelete de Claras com Espinafre e Tomates

Refresque-se com este Smoothie Cremoso de Banana, uma combinação perfeita de banana madura, leite e iogurte natural. É uma opção saudável e deliciosa, ideal para começar o dia ou como um lanche revitalizante. Finalize com granola crocante e uma fatia de banana para um toque especial!

Smoothie Cremoso de Banana

Omelete de claras com espinafre e tomate. Uma omelete feita com claras de ovo, espinafre fresco e pedaços de tomate, decorada com ervas.

Omelete de claras com espinafre e tomate

Brigadeiro de colher, cremoso, em potinhos, com granulado por cima.

Brigadeiro de Colher

Uma salada colorida com couve, cenoura ralada, beterraba e sementes de chia, temperada com azeite e limão, servida em um prato fundo.

Salada Colorida com Couve e Sementes de Chia

Um smoothie verde vibrante em um copo, feito de espinafre, banana e abacaxi, decorado com uma fatia de abacaxi.

Smoothie Verde Vibrante

Pão proteico fatiado, com uma crosta dourada e interior macio, servido em uma tábua de madeira com algumas sementes de chia ao redor.

Receitas do Tedi - Descubra um mundo de sabores